核心提示：上海都市医院外阴白斑科在诊治外阴白斑疾病常见病、多发病及疑难少见病方面有着丰富的临床治疗经验，特别是复发型外阴白斑疾病的诊治经验丰富。

　　大雪是二十四节气中的第二十一个节气。这意味着，大雪过后天气会更冷，气温骤降，人体血液流速缓慢，而对于外阴白斑患者而言，血液循环障碍加重，病症也会不断加重，所以外阴白斑患者更应该做好防护，谨记以下宜忌，对疾病恢复很有帮助。

　　大雪养生六要点

　　宜保暖护阳

　　冬属阴，比较寒冷，人体容易遭到寒邪的润琴，要以固护阴精为主，外出时穿厚衣服，戴好帽子围巾，以保自身热气不扩散，另外重点保护头部，脚部和腹部

　　宜早睡晚起

　　中医认为在冬季要遵循“早卧晚起”的起居标准，保持充足的睡眠，大雪时节，万物潜藏，冬季养生应当在“藏”字上下功夫。所以建议外阴白斑患者遵从“早卧迟起”的睡眠规律，只有给身体储蓄足够的能量，才能更好地低于寒冷，不会对病情恢复有影响

　　进补宜适度

　　进补过度易增加肠胃负担，导致消化功能紊乱，进补过少会导致身体营养不足，都不利于身体健康。所以外阴白斑患者调养要适中，不要追求“过补”或“过养”，宜均衡饮食并配合适当运动。口碑好，上海哪家医院治疗外阴白斑比较好——上海都市医院外阴白斑科

　　宜泡脚按摩

　　冬季泡脚能促进血液循环、疏通经络，还有改善睡眠、暖身驱寒的功效，外阴白斑患者坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位，对身体健康很有益处。既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精，防病保健的效果

　　大雪养生三禁忌治疗外阴白斑就到上海都市医院，专科医院、集医疗、教育、科研合一的一所综合医院、医保定点单位、疗效显著。

　　忌整天不开窗

　　冬天来临，很多人担心冷空气进入室内，不喜欢开窗。殊不知，这样反而容易诱发疾病，长期不开窗，室内空气不能保持新鲜、流通，容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，一旦发生感染，也容易传染给家人。建议外出的时候把窗户打开通风。

　　忌洗澡时间过长

　　冬季洗热水澡或者热水泡澡对很多人来说，都是一种享受。但是长时间泡澡会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，会导致外阴白斑患者病情加重。水温过高还会增加心脏负担，大量血液流向皮肤，易引起心脏缺血、缺氧，诱发心血管疾病。

　　所以，外阴白斑患者冬季不宜长时间洗澡，一般10—15分钟为宜，频率应维持在每周1次至2次，水温与体温接近即可。

　　忌过早锻炼

　　冬季锻炼不宜过早，外阴白斑患者因为对气温急剧下降的适应能力差，易受寒冷刺激导致病情加重。外出锻炼应在太阳出来后，选择下午或傍晚进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。上海治疗外阴白斑哪家医院好？——上海都市医院外阴白斑科，非营利性医保定点医院，专业正规、可靠，值得信赖！

　　大雪过后，天气会更加寒冷干燥，这时候外阴白斑患者朋友们一定要注意好日常生活中的这些方面，避免出现病情反复或加重的情况。

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