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　　在社会认知中，心理障碍常被贴上负面标签，很多人将其与“精神失常”“性格缺陷”划等号，这种偏见让受困者及其家庭承受着巨大的心理压力，甚至阻碍了受困者寻求帮助的脚步。事实上，心理障碍是认知、情感、意志和行为等方面的持续性异常，与躯体疾病一样需要被正视与关注。

　　心理障碍与普通心理健康问题存在明显区别。普通心理健康问题多是短期情绪波动，与具体压力源相关，压力缓解后可自行恢复，对生活影响轻微；而心理障碍的症状持续时间更长，通常为数周至数月以上，且与压力源无直接关联，难以自行缓解，会对社会功能造成不同程度的影响。

　　心理障碍的成因复杂，遗传因素、神经生物学因素、心理社会因素等都可能参与其中。遭遇重大创伤、长期处于不良环境、人际关系失衡等，都可能增加出现心理障碍的概率。它不是任何人的错，也不是靠意志力就能克服的，需要科学的关注与引导。

　　打破偏见是帮助受困者的关键一步，大众应摒弃对心理障碍的误解，给予受困者更多理解与支持，而非疏远与指责。正视心理障碍，主动关注自身与他人的心理状态，才能为身心健康筑牢防线。

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