2024-11-12 10:27:52
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症状表现
精神活力下降:表现为注意力不集中、记忆力减退、工作效率下降。
情绪紊乱:易激动、烦恼、易怒,伴有自责和焦虑情绪,部分患者可能伴有抑郁症状。
生理功能紊乱:包括紧张性疼痛、睡眠障碍、心悸、耳鸣等全身性症状。
对内外刺激的敏感:对一般活动反应敏感,容易引发兴奋和联想。
发病原因
精神因素:不良情绪、过度紧张、精神刺激等。
生活和工作压力:生活不规律、工作负担重、休息不足等。
用脑过度:脑力劳动者易患,如医生、教师等。
环境因素:长期处于嘈杂环境、空气污染等。
治疗方法
调整生活方式:保持规律的作息时间、充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动。
改善心理状态:学会放松身心、减轻压力,通过瑜伽、冥想等方式缓解情绪。
心理治疗:心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方法。
药物治疗:在严重症状下,医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物。
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