根据临床研究，许多甲状腺疾病会在秋季出现，比如亚临床甲状腺炎、甲减等。早期患者会有咽喉疼痛、发热咳嗽、流鼻涕等症状。随后就会出现精神状态不好、嗜睡和记忆力减退等症状，服用消炎药和感冒药根本没有效果，经过检查后才发现原来是甲状腺疾病在捣鬼。

秋季气温的剧烈变化，加上气候干燥，会影响人体的代谢率，人体的免疫系统也容易受到干扰，出现免疫功能低下的情况，因此做好秋季保护就显得尤为重要。甲状腺疾病患者日常护理有哪些注意事项呢？

1、补充营养

秋季温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，此时特别适合弥补由于夏天暑热造成的营养不足。可以适当吃一些清润和滋补的食物，如蜂蜜、山药、核桃、芝麻、香蕉等，以及梨、百合、莲子、银耳、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉等。

2、补充水

秋天干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为防秋燥，需要多喝水，以缓解干燥气候对于人体的伤害。需要注意的是，甲减伴有水肿的患者要注意控制饮水量。

3、预防感冒

秋天气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。甲状腺患者本身免疫力就有问题，一定要积极预防，避免因感冒牵引旧疾。房间保持良好通风，根据气候变化及时增加衣物，注意保暖。

4、规律作息

在临睡前，可以做十分钟的调息放松，端坐排除杂念，先尽可能地深吸一口气，然后很缓慢地把气一点点地呼出，这样使一天烦躁的心态平静下来，机体得到放松休息。秋冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

5、情绪管理

秋季万物萧条，人们容易产生悲秋情绪。甲状腺患者要保持良好的情绪，平心静气，养好精神。尤其要注意劳逸结合，休息环境应该安静，空气应该循环。

6、适当运动

适当运动可以促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪，同时也能提高免疫力，有利于病情恢复。

但甲状腺疾病患者要根据自身情况，不能做激烈的运动，可以选择一些舒缓方式，如步行，基本瑜伽等。

7、定期体检，复检

甲状腺疾病你不管它，它不会自己消失，在病情未康复或正在发展的情况下，定期复查能更好的监控病情发展方向，避免恶化。建议3-6个月复查一次，至少一年做一次甲功和B超筛查。

专家提醒：甲状腺作为人体较大的内分泌器官，它能控制人体的生长发育、钙平衡、新陈代谢等，一旦甲状腺功能出现异常，可能会导致甲状腺素分泌失衡、机体脏腑失衡。大家查出病情千万不可轻视，早点到院诊断治疗，才能早日恢复健康！

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