杭州矮小症专家：1、谭本森医生，2、蔚佳翼医生，3、吴霞医生，谭本森医生毕业于湖北民族大学临床医学专业，从事儿科工作已有30余年，对儿童的生长发育，行为发育等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验。在国内率先开创了传统中医理论结合西医现代诊疗技术，引领了浙北地区儿童多动症、抽动症、矮小症、性早熟等疾病诊疗的发展。

　　近年来，越来越多的家长对孩了的身高问题产生担忧，儿童身高矮小，不长高等情况成为了父母关注的重点，为了避免孩子身高矮小，家长可以通过哪些方法来帮助孩子长高呢？

　　1、合理膳食

　　爱挑食的孩子营养摄入不均衡，很多成长发育需要的元素如钙、铁、锌、硒以及多种维生素不能足量地摄入，孩子当然长不高。家长一定要保证孩子合理膳食，荤素结合，养均衡且足量。必要的时候可以给孩子吃一些富含矿物质的营养品，但一定要适量。

　　2、适当锻炼身体

　　运动可以有效刺激大脑垂体分泌生长素，促进孩子长高。尤其是跳绳、跳高等可以让孩子蹦跳的运动在国际上都是公认的促进孩子长高的运动。但是一定要注意运动量不要过大，运动强度过大反而会刺激骨缝提前闭合，停止生长。

　　3、早睡早起

　　身体在睡眠期间会大量分泌生长激素，因此充足的睡眠是增高的一个重要因素，同时分泌时间也是有限制的。家长一定要给孩子养成早睡早起有规律的好习惯。

　　4、定期检查

　　为了防止疾病因素影响，家长应该定期给孩子做检查，如检查骨龄是否以为病理因素提前，是否有什么遗传疾病等等。提前知道好早做准备。

　　杭州天目山医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。

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