冬季是关节型牛皮癣患者容易发作的季节。寒冷的天气和干燥的空气会导致皮肤干燥，进而引发关节疼痛和炎症。因此，关节型牛皮癣患者在冬季需要采取一些保健措施来缓解症状和预防病情恶化。

保持室内空气湿润是非常重要的。冬季室内空气干燥，容易导致皮肤干燥和瘙痒。关节型牛皮癣患者可以使用加湿器或者放置一盆水在室内来增加空气湿度。此外，保持室内温度适宜也是必要的，过高或过低的温度都会对皮肤造成刺激。

保持皮肤的清洁和保湿也是关键。关节型牛皮癣患者应该选择温和的洗涤剂来清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的洗涤剂。洗完澡后，应立即用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂抹保湿霜。保湿霜可以帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥和瘙痒。

此外，关节型牛皮癣患者还应该注意饮食调理。冬季气温低，人体消耗的热量增加，因此需要增加热量的摄入。患者可以适量增加高蛋白、高维生素和高纤维的食物摄入，如鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。此外，还应避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，以免加重症状。

关节型牛皮癣患者还应该注意保持适度的运动。适度的运动可以促进血液循环，增强关节的灵活性和稳定性。患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。但是要避免剧烈运动和长时间的站立或坐着，以免加重关节疼痛和炎症。

关节型牛皮癣患者还应该保持良好的心态。冬季天气寒冷，容易让人感到沮丧和抑郁。患者可以通过与家人和朋友交流、参加兴趣爱好等方式来缓解压力和焦虑。此外，还可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看书、冥想等，来调整心态。

太原银康银屑病医院医生说，关节型牛皮癣患者在冬季需要采取一系列的保健措施来缓解症状和预防病情恶化。保持室内空气湿润，清洁和保湿皮肤，注意饮食调理，适度运动，保持良好的心态，这些都是非常重要的。同时，患者还应该定期就诊于医生，接受专业的治疗和指导。只有综合采取措施，才能有效控制关节型牛皮癣的症状。

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