济南甲康医院是一家甲状腺专科医院，致力于甲状腺常见及疑难疾病的研究、预防、诊断和治疗。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式，以高质量创新诊疗和服务模式为患者提供全方位的诊疗服务，做到专科、专业、专病、专治。

济南甲康医院甲状腺医生杨海燕：甲状腺癌属于并不致命的癌症之一，甚至有是各类癌症中生存率是Z高的，相对其他恶性肿瘤来说，甲状腺癌术后5~10年存活率都能达到95%以上。既然甲状腺那么重要，该怎么保护呢？我们得在生活中讲究起来。下面，咱们来看看如何来保护甲状腺健康？

一、远离辐射源头

如每年就是体检时候，做一两次的X光、CT检查的频率，对甲状腺不会有影响；但短时间内要多次检查X光或CT的话，建议检查时佩戴防辐射的围脖。

二、适当的碘摄入

除了少吃刺激性食物外，还要注意碘的摄入量，碘是甲状腺用来合成甲状腺激素的主要原料，碘的摄入既不能多也不能少，这一点可以通过测尿碘来判断。

三、适当的硒摄入

硒能够增强人体免疫力，调节基础代谢，甲状腺激素的合成与作用都需要通过硒。

可以从猪肝、鸭肝、羊肉、腰果、杏仁、荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、番茄等含硒量比较高的食物来补充硒？

与碘一样，硒的摄入量同样有要求，摄入过多会出现硒中毒的问题。

四、多吃蔬菜水果

多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素B、C两族，对甲状腺有很大的好处。

五、保持健康体重

多锻炼，男性腰围控制在90cm以下，女性腰围控制在85cm以下。

六、调节自身情绪

现代生活和工作压力越来越大，紧张等负面情绪影响下，人体的免疫调节就会随之出现异常，继而导致甲状腺激素分泌过多，也容易引发甲状腺问题。

平时注意不要过度劳累，保持愉快的心情，这也是甲状腺癌在城市女性群体之中更加高发的重要原因。

济南甲康医院医院遵循人文医疗理念，将"一切为了病人，为了病人一切"作为出发点和落脚点，致力于医疗服务的精细化建设，简化就医流程，方便患者就诊。严格执行医疗收费标准，杜绝乱收费、滥用药物等现象发生，保障患者权益。切实解决了广大百姓"看病难、看病贵"的问题，受到当地百姓的广泛赞誉！下面推荐一些与你相关的内容。

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