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白癜风是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上出现白斑，这些白斑通常是圆形、椭圆形或不规则形状的。白癜风患者的皮肤比正常人更加脆弱，容易受到外界因素的刺激和损伤。因此，白癜风患者需要特别注意避免外伤。以下是三点建议，帮助白癜风患者避免外伤：

避免过度摩擦皮肤：白癜风患者的皮肤比较敏感，过度摩擦皮肤可能会导致皮肤破损、炎症等不良反应。因此，患者在日常生活中应该避免过度摩擦皮肤，比如避免长时间穿紧身衣物、减少洗澡次数等。

注意防晒：阳光中的紫外线会对皮肤造成损伤，加重白癜风的病情。因此，白癜风患者应该尽量避免长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季和午后。如果需要外出，应该穿长袖衣物、戴帽子等防晒措施。

谨慎选择化妆品和护肤品：化妆品和护肤品中的化学成分可能会对皮肤造成刺激和损伤。因此，白癜风患者应该谨慎选择化妆品和护肤品，尽量选择温和、无刺激的产品。在使用新产品前，应该先进行皮肤测试，以避免过敏反应和皮肤损伤。

白癜风患者需要特别注意保护皮肤，避免外伤和外界因素的刺激。通过以上三点建议，可以帮助白癜风患者更好地保护皮肤，减少皮肤损伤和病情加重的风险。同时，如果患者出现了皮肤破损、炎症等症状，应该及时就医治疗。

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