长癣了，可以采取以下措施来处理：

就医确诊：首先，应前往正规医院皮肤科就诊，由专业医生通过临床表现、真菌镜检等检查手段确诊病情。

外用药物：根据癣的类型和严重程度，医生可能会开具一些外用药物，如抗真菌药膏、抗炎药膏等。务必按照医生的指导正确使用药物，不要自行增减剂量或更改用药方式。

口服药物：对于病情较重或外用药物效果不佳的患者，医生可能会建议口服药物。同样，要遵循医生的指导，注意药物的副作用和禁忌。

保持皮肤清洁干燥：癣病患者应保持患处皮肤清洁干燥，避免潮湿环境，以免加重病情。洗澡时避免使用刺激性强的沐浴用品，尽量使用温和的清洁产品。

避免传染：癣病具有一定的传染性，因此患者应避免与他人共用毛巾、衣物等物品，以免传染给他人。同时，也要注意个人卫生，勤换洗衣物，保持居住环境清洁。

饮食调理：饮食对于癣病的恢复也有一定影响。患者应保持饮食均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激性食物。

心理调适：癣病虽然不会对生命造成威胁，但可能对患者的生活质量和心理健康造成一定影响。患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，相信自己能够战胜疾病。

总之，长癣了并不可怕，关键是要及时就医，遵循医生的指导进行治疗和护理。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于疾病的康复。

以上已经详细介绍，相信大家已经有了详细的了解。为了避免受到银屑病的困扰，患者一定要多加注意，正确进行银屑病的治疗，更多预防护理类知识请加许主任，了解更多。

京科中医皮肤病医院许光生主任温馨提示：广大患者应正规治疗、科学治疗、坚持治疗、安全治疗，这样才能获得疗效。

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