怎么样能治疗打呼噜？在我们身边，总会有很多人打鼾，一般都是比较胖的人或者是老人，那么如何治疗打鼾呢？下面就由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　如何治疗打鼾？

　　1、习惯性打鼾者可以在睡衣背面缝一个小口袋。

　　睡着的时候，放一个网球或者小球进去。

　　这样可以避免仰卧睡觉，从而有效防止打鼾。

　　2.一些药物，如安眠药和抗生素，可以放松肌肉，应该尽可能避免。

　　3.对于肥胖人群，应积极减肥，加强运动，合理饮食。

　　如果能减轻体重5%-10%，打鼾的症状就会得到有效缓解。

　　4.如果打鼾严重，床垫不宜太软，睡在硬床上。

　　5、预防打鼾的方法包括枕头不宜过高，一侧肩宽的厚度合适。

　　以上文章是关于过敏性鼻炎的治疗，过敏性鼻炎给我们的身体带来很大的伤害。患有这种疾病时，要及时去医院治疗，在医生的指导下服药。患过敏性鼻炎时，也要多了解该病的护理方法。

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