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　　今日福利：重庆好点的白癜风医院在哪里呢-排名靠前“白癜风患者立冬养生要从饮食着手”重庆迪邦白癜风医院指出：随着社会的发展，环境污染的加重，患白癜风人群日益高发，其中青少年患发白癜风的人数多。冬季是白癜风治疗的好时期，患者除了抓紧到专业医院就医，还要从各个方面着手养生，现在就给大家详细地介绍一下。

　　白癜风患者要有积极乐观的心态。在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。

　　遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。

　　白癜风的饮食是很重要的。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。

　　白癜风患者要营养膳食。同时，天气寒冷也影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外，也要多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品。

　　不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。同时，少辛增酸防疾病，初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。有效的降低白癜风的发病率。

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