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如今，孩子们越来越多地沉迷于电子设备。随处可见中小学生拿着手机和iPad不停地玩耍，甚至幼儿园的小家伙也痴迷于各种屏幕。面对这种情况，我们该怎么办？

电子设备和网络信息已经像空气一样渗透到我们的生活中，无处不在。与其严格防范，不如理性思考：如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。

为什麽小孩依赖手机？

儿童依赖手机的原因各不相同：

①社会依赖。手机通讯录里有200个朋友朋友圈里有300个朋友，QQ群里有4000多个朋友。如此强大的人脉让孩子很难放弃。

②基于游戏的依赖。手机里有很多网络游戏，在长期的战斗中积累的功绩和经验让孩子们感到成就感和满足感。

③娱乐依赖。手机里的朋友和游戏不多。他们都是电影、音乐和照片，这让孩子们很开心。他们不想做作业，总是想摸手机。

假如孩子特别依赖手机，作为父母，先分析一下自己的孩子到底属于哪一类，然后对症下药，找出应对方法。

到底怎样才能让孩子不沉迷于手机呢？不妨试试下面这些招数！

约法三章，犯规要惩罚

面对孩子们越来越沉迷于手机，大多数家长都采取了粗鲁的方式：没收手机，砸碎手机，当他们无法控制自己的感情时殴打孩子。我哭了，制造了麻烦，绕了一圈，发现问题还在原地等着你。

事实上，这些方法并不像事先就手机的使用时间达成一致那么有效！

父母可以抽出10分钟制定一份手机使用规则，明确指出孩子需要改进的行为。

例如：每天玩手机不能超过一个小时，玩手机必须在完成作业后才能完成。目标要具体、明确，便于测量。

与“每天玩手机的时间不能太长”和“每天玩手机的时间不能超过1小时”相比，更容易测量。具体而明确的目标使儿童更容易操作。

要明确说明孩子在完成协议后能得到什么，以及在没有完成协议的情况下会失去什么。

在这个过程中，要少说“不”，多说“是”。例如：

“如果你完成了协议，你可以去看电影”，而不是“如果你没有完成协议，你就不能看电影”。虽然这两种说法的含义是相同的，但如果一个孩子朝着积极的方向努力，他更有可能实现自己的目标。

父母要以身作则

有些父母会情不自禁地说，我已经和孩子约好了使用手机的规则，但是没用。

那是因为孩子们觉得这个规则只针对自己太不公平了。

所以，父母可以这样做：

如果你家里有两个孩子，请平等对待他们；在孩子禁止玩手机的时候，请和孩子一起坚持！也就是说，父母要以身作则！

陪伴孩子的时候，不要玩手机

当父母陪伴孩子时，无论是做作业还是玩耍，他们都可以提前静音手机，防止手机暴露在孩子面前，以确保父母的陪伴是全心全意的。

所以，传递给孩子也是一种积极的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要父母的陪伴了！

父母要有坚定的态度

假如父母已经开始实施如何解决孩子玩手机的问题，态度一定要坚定！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！

在达成协议的过程中，要尽量吸收孩子的意见，千万不要把“协议”变成父母单向的“命令”。

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