前列腺位于骨盆底部，对男人的身体起着非常重要的作用，它关系到男人的一生。但是前列腺是一个很脆弱的部位，如果长时间不动、憋尿、纵欲或禁欲都会对前列腺造成伤害，容易导致前列腺炎、增生或癌变。大部分男性在他们的一生中都会患有前列腺疾病。

　　有哪些症状说明前列腺发生问题？

　　1、排尿异常

　　前列腺疾病主要表现为排尿异常，包括尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、尿线细、尿道灼热等。尿频就是每小时排尿超过1次，但每次尿量非常小；尿急指的是憋不住尿，一有尿意就赶紧上厕所，否则就会尿裤子；排尿等了几分钟才排完尿就会出现排尿困难的症状。一般晚上排尿次数在0-1次之间，如果排尿次数超过两次或者更多，就有可能是前列腺增生引起的。

　　2、性功能异常

　　大部分患有前列腺疾病的人都会出现早泄、勃起功能障碍等症状，性功能会有较大的变化。

　　3、局部疼痛

　　前列腺增生多见于会阴部及腹股沟、小腹部及肛门、睾丸及后尿道等部位。

　　4、失眠和乏力

　　前列腺受损引起内分泌异常，出现抑郁和焦虑、自汗和盗汗、全身乏力和头痛头晕、失眠多梦和记忆力减退等神经和精神相关症状。

　　如何保护前列腺？

　　1、多喝水

　　平时要多喝水，每天至少要喝2000毫升的水。

　　2、适度运动

　　久坐一小会要站起来活动活动，否则会对前列腺造成持续的压力，导致前列腺充血、肿大，从而引发前列腺炎。无论多么忙碌，每天都要进行30分钟以上的锻炼，但是不要骑太久。

　　3、规律性生活

　　放纵会引起前列腺充血、水肿；性生活要有规律，要控制手淫次数，不能滥用壮阳药，不能忍精不射，否则会导致前列腺液积聚，对前列腺健康有很大的影响。

　　建议：不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝酒，否则会导致前列腺充血、水肿，从而降低前列腺抵抗力，增加患前列腺炎的几率。每天晚上坚持用温水洗个澡，可以放松紧张的肌肉，促进血液循环，促进前列腺炎症物质的吸收；可以做一些提肛运动来缓解前列腺充血水肿。

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