北京德胜门中医院为你解析胃溃疡怎么调理？胃溃疡这种疾病大都是慢性发作，不会一次发作就引起严重的后果，而是伴随着一次次的胃疼、胃反酸、胃烧灼症状不断地加重病情。胃病主要是通过养胃来逐渐恢复其正常的功能，胃溃疡通过科学合理的调理也能逐渐的恢复正常。

　　(1)避免精神紧张，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的恢复。保持轻松愉快的心境，是治疗胃溃疡的关键。

　　(2)讲究生活规律，注意气候变化，胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的治疗。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　(3)注意饮食卫生，不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的恢复。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡恢复的良好习惯。

　　(4)夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧于床上，一边用手绕脐摩腹，一边默念计数，范围从小到大，反复15～20次。右手按累了，可换左手，一般揉腹30～40次，便有倦意，可以很快入睡。经过揉腹能够对胃肠道起到外加刺激的作用，可以促使胃肠粘膜产生前列腺素，阻止产生过量的胃酸，从而缓解胃溃疡。

　　胃溃疡的恢复需要调理，避免精神紧张、注重饮食规律和健康、经常揉腹、不服用损害胃黏膜的药物，以上种种都能够帮助胃溃疡的恢复。

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