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　　北京糖尿病专科医院，北京糖尿病医院哪家好？糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食、体重下降，常伴有软弱、乏力，许多患者伴有并发症状。糖尿病的好发人群有哪些呢？又应怎样饮食调理呢？北京刘家窑中医院专业治疗糖尿病，北京糖尿病专科医院。

　　糖尿病好发人群：

　　肥胖或超重者，特别是腹型肥胖者。

　　高脂饮食者。

　　久坐不动、缺乏活动者，例如出租车司机、办公室文员等。

　　长期过量饮酒者。

　　直系亲属(父母、兄弟、姐妹)有糖尿病病史者。

　　病毒感染者也可能有发病风险，例如腮腺炎病毒、巨细胞病毒感染者。

　　妊娠期妇女易发妊娠糖尿病。

　　以上这些人群需要注意，预防糖尿病的发生。日常生活饮食需注意一些。

　　合理的饮食调理：

　　1.主食定量、粗细搭配，增加全谷物及杂豆类。主食定量简单的办法是一餐一拳头大小的米饭。

　　2.多吃蔬菜，水果适量，颜色种类要多样。

　　3.常吃鱼、禽，蛋类和猪肉类适量，限制加工的肉类。

　　4.奶类、豆类每天都应适当进食，加餐要合理选择。加餐一般建议糖尿病人选择奶类、坚果类或者水果类。

　　5.清淡饮食、足量饮水、限制饮酒。

　　6.定时定量、细嚼慢咽，注意进餐顺序。建议先吃蔬菜，后吃主食。

　　7.确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成比例后，按每克糖类、蛋白质产热4kcal，每克脂肪产热9kcal

　　8.体重低于理想体重者、儿童、孕妇、哺乳期妇女、伴有消耗性疾病者，能量摄入可适当增加10%～20%，肥胖者酌减，使体重逐渐恢复至理想体重的±5%左右。

　　糖尿病血糖控制不好可能会引起心脑血管疾病。心脑血管并发症是糖尿病的严重且多发的并发症。糖尿病长期血糖控制不理想会对主动脉、冠状动脉等大动脉产生危害，还会对广泛小血管、毛细血管产生影响，除此之外还可能会引发心、脑、肾并发症。患有糖尿病除了严格遵医嘱用药、定期检测血糖水平之外，还要定期检查血脂、血压等指标。

　　北京刘家窑中医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，传承中医精粹，多年来一直致力于糖尿病、冠心病、心绞痛、心肌炎、心肌梗死、动脉硬化、中风、脑供血不足、脑梗、脑血栓、脑出血等心脑血管疾病的防治研究。自科室成立以来，坚持以中医诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多糖尿病患者解除了疾患，深受患者赞誉。

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