当儿童多动症表现出较为兴奋的状态时，可以从以下几个方面进行管理和调整：

　　一、心理行为疗法

　　情绪调节：

　　鼓励孩子通过深呼吸、数数等方式来平复情绪。

　　教授孩子识别并表达自己的情感，如使用“我感到很兴奋”这样的语句来表达自己的情绪。

　　行为管理：

　　设定明确的规则和界限，让孩子知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以的。

　　对孩子的良好行为给予及时的奖励和肯定，以强化正面行为。

　　当孩子出现不良行为时，采取适当的惩罚措施，但避免使用体罚或严厉的责骂。

　　认知疗法：

　　帮助孩子认识到多动症是一种疾病，而非自己的过错。

　　教育孩子学会接受和管理自己的症状，而不是逃避或否认。

　　二、药物治疗

　　如果孩子的多动症症状严重，且心理行为疗法效果不佳，可以考虑在医生的指导下使用药物治疗。

　　常用药物包括中枢神经系统兴奋类药物(如盐酸哌甲酯缓释片、盐酸托莫西汀胶囊等)和去甲肾上腺素调节药物(如可乐定等)。

　　三、生活管理

　　规律作息：

　　确保孩子有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。

　　避免孩子在睡前过度兴奋，如观看刺激性的电视节目或玩电子游戏。

　　合理饮食：

　　鼓励孩子摄入均衡的饮食，避免过多摄入糖分和咖啡因等刺激性物质。

　　适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、核桃等，有助于改善大脑功能。

　　环境调整：

　　为孩子提供安静、舒适的学习和生活环境。

　　减少环境中的噪音和干扰因素，有助于降低孩子的兴奋度。

　　四、运动与放松

　　鼓励孩子参加适当的体育运动或放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于释放能量和缓解紧张情绪。

　　五、家长参与与支持

　　家长需要耐心和理解地面对孩子的多动症症状，积极与孩子沟通并共同寻找解决问题的方法。

　　寻求专业的心理或医疗帮助，以获得更具体和个性化的指导。

　　通过综合应用以上方法，可以有效地管理和调整儿童多动症患者的兴奋状态，提高孩子的生活质量和学习效率。

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　　责任编辑：zhj

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