我们现在发现不管是男女老少都会患有白癜风疾病，白癜风患者广泛，人人都有可能成为白癜风患者，且白癜风危害比较严重，人们平时注意白癜风的防治，进行预防可以有效降低白癜风的发生可能性。那么到底有什么方法可以预防白癜风这种疾病呢？

　　1.合理膳食

　　患者需要注意自己的饮食习惯，预防白癜风，先要养成健康的饮食习惯，少喝酒。请不要吃辛辣刺激类食物和禁忌类食物。少吃含维生素c的食物，注意正确培养饮食习惯。要营养均衡荤素搭配。

　　2.持乐观态度

　　不要产生一些不良的情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情绪反应异常是疾病出现的内在因素。因此，生活中白癜风患者应学会调整心态，抑制不良情绪，提高对环境的适应能力。保持积极乐观的心态。

　　3.减少紫外线照射，长时间暴露在强光下时采取防晒措施

　　出门在外需要注意防护，临床观察显示，许多患者在旅行、海水浴后会出现新的白癜风，白癜风皮损也变得更加顽固，治疗困难。长期户外活动应当采取保护措施。根据天气情况进行皮肤的护理。

　　4.减少接触有害物质

　　现在由于工业化的发展，患者需要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质，长期接触的人员，应当采取保护措施。装修必须按标准进行。装修完成后，至少要通风三个月以上才能居住。入住后定期通风，有条件的进行环境保护监测。尽可能的避免吸入那些有害气体。

　　5.谨慎使用化妆品

　　女性都爱美，所以日常生活中很多女性日常使用化妆品。白癜风患者应减少与化学品的接触，减少与化学原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质的直接接触次数，有效预防白癜风。长时间浓妆不好，所以禁止化妆睡觉。卸妆后，请立即清洁皮肤，给皮肤时间休息。避免让皮肤产生不良的反应。

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