南昌丰益肛肠医院，“胃胀、反酸、胃痛”虽然很多人都知道喝酒伤害身体，尤其是脆弱的肠胃，但却不知道它具体是怎么伤胃的，也正因如此，迷迷糊糊之间也就纵容了自己嗜酒的恶习。那么酒究竟是怎么损伤你的胃的呢？

　　喝酒为什么伤胃？

　　一、喝酒的同时，人们往往存在暴饮暴食、饮食过晚、食物不洁等问题，对肠胃的伤害也是很大，很容易引发胃痛、胃胀、反酸等慢性浅表性胃炎的症状。

　　二、酒精的主要化学成分是乙醇，人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，而酒精能导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧而坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。

　　很多职场人士，完全做到滴酒不沾很难。那么要怎么喝酒，才能减轻喝酒对胃的伤害呢？

　　1、喝酒后可以适当多饮水或吃些解酒食物

　　酒后大量饮水可以稀释酒精浓度，使其迅速排除体外;也可以食用一些解酒食物，如新鲜葡萄、草莓，能降低体内乙醇浓度，还可以喝点绿豆汤、牛奶解酒。

　　2、不要空腹喝酒

　　喝酒之前可以服用一些胃黏膜保护剂，如枸橼酸根、硫糖铝等，减少酒精的损害;也可以吃些清淡菜肴及水果，如水煮花生米、糖拌西红柿等。

　　3、减少喝酒频率，饮用低度酒

　　在一些不得不喝酒的场合，应减少喝酒的频率，且尽量饮用低于20度的酒，如红酒。

　　4、注意酒温，少喝冰镇啤酒

　　酒温也很关键，啤酒应控制在12℃-15℃左右，白酒一般在20℃-30℃为宜，这样不会对胃造成太大的刺激。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

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