衰老，是每个人都无法避免的问题，但衰老的速度却不同，有人“冻龄”，有却人仿佛按下了快进键。卵巢早衰正是造成“断崖式衰老”的罪魁祸首之一。

一、什么是卵巢早衰？

我国女性平均绝经年龄是岁。卵巢早衰是指女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭。从青春期、生育期、围绝经期至绝经后期，卵巢形态有一系列的动态变化。进入青春期后，卵巢逐渐发育成熟，在每个月经周期，卵巢中约有3~11个卵泡共同发育，但一般只有1个完全成熟并排出。

女性一生可排卵约400个，持续30年左右。直到围绝经期，雌激素水平下降，卵巢萎缩变小，逐渐停止排卵。

女性生殖系统受雌激素调节，而卵巢是分泌雌激素的主要器官。由于卵巢功能衰老、萎缩，雌激素分泌下降，进而引发生殖系统甚至全身器官的老化。

二、卵巢早衰有哪些信号？

多数女性较早出现的症状是月经期缺失，或者月经量较之前明显减少，其他症状包括：

月经周期缩短

一部分的卵巢早衰患者会出现突然闭经的情况，大多数患者则是出现月经稀发、经期缩短、月经量减少的情况。

更年期症状

雌激素水平降低会出现一系列更年期症状，包括潮热出汗、容易发脾气、心血管症状和心律紊乱等。这些都是围绝经期的常见症状，主要由雌激素缺乏引起。

免疫性疾病风险增加

卵巢早衰患者患自身免疫疾病的风险增加，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病。自身免疫性疾病、自身抗体异常、细胞免疫失衡等均可导致卵巢损伤。

久备不孕

卵巢早衰会导致卵巢功能衰退，激素分泌减少，进而影响卵子的发育和排出。同时，雌激素水平下降还会影响子宫内膜的生长和发育，使受精卵难以着床。

如果年龄小于40岁且有持续至少3个月的月经不规律，建议就诊。

三、卵巢早衰预防方法？

01

养成良好的生活习惯

戒烟戒酒，少熬夜，每天保证充足的睡眠。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

02

避免长期久坐不动

久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅会使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

03

拒绝过度节食减肥

全面平衡膳食才有益于保养卵巢。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

04

和谐有规律的性生活

正常的性生活及适龄怀孕是卵巢自然的保养方式。

05

定期体检

每年可进行甲状腺功能、性激素、常规妇科检查等。

四、重庆卵巢早衰医院哪家好

重庆送子鸟医院（重庆不孕不育医院）是一家以生殖健康与不孕症为诊疗特色的医院。医院遵循现代化、人性化的办医理念，引进了一大批诊疗设备，为医院高水平的医疗服务质量和临床诊疗提供强有力的保障。医院全体医务人员坚持“以患者为中心”的服务理念，竭诚为生殖健康与不孕患者提供好的医疗服务。

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