心房颤动简称房颤，是常见的心律失常之一，由心房主导许多折返环导致的房律紊乱。本病几乎见于所有的器质性心脏病，在非器质性心脏病也可发生，可以引起严重的并发症，如心力衰竭、动脉栓塞等，严重威胁患者生命健康。

　　房颤的症状表现如下，自测一下，看自己有几个：

　　1.心悸

　　感到心跳、心脏跳动紊乱或心跳加快，体力疲乏或者劳累；

　　2.眩晕

　　头晕眼花或者昏倒；

　　3.胸部不适

　　疼痛、压迫或者不舒服；

　　4.气短

　　在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难；此外有些病人可能没有任何症状。

　　房颤时心房丧失收缩功能，血液容易在心房内淤滞而形成血栓，血栓脱落后可随着血液至全身各处，导致脑栓塞（脑卒中）、肢体动脉栓塞（严重者甚至需要截肢）等。房颤患者脑卒中的高危因素包括以前有栓塞病史、高血压病、糖尿病、冠心病、心衰、左心房扩大。

　　诱发房颤的因素有哪些？

　　一般来说房颤的风险因素有可控和不可控两类：

　　其中不可控因素有：跟基因相关，具有家族遗传的因素；与年龄相关，年纪越大，患病率越高；与性别相关，男性较女性更容易患病。

　　可控的因素包括以下几种：

　　吸烟

　　过量饮酒，酗酒

　　慢性疾病，比如三高，高血压、高血脂、糖尿病等

　　肥胖因素

　　睡眠呼吸暂停综合症

　　其他疾病影响或者并发症，比如甲状腺疾病，或者慢性肾病因素等。

　　我们在日常生活中应如何预防房颤？

　　1.健康的生活方式

　　养成良好的生活习惯，保持愉快的心境是预防中基本的。同时要积极控制体重，适当的运动，并且戒烟限酒。

　　2.合理膳食

　　食物多样，谷类为主，以低胆固醇、低脂肪、低盐、低糖、多蔬菜水果等清淡饮食为主。

　　3.控制好相关危险因素

　　高血压患者要积极控制血压水平，并经常检测，减少血压的波动。糖尿病患者通过饮食、运动、药物等方法使血糖达标。冠心病患者要控制好血脂水平，防止心肌梗塞的发生。

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