天津治便秘的专科医院：天津滨江医院胃肠专科排名前三。进入秋季后，便秘的患者逐渐增多，近期收到不少患者在线上提出疑问：出现球状大便是什么原因？怎么改善？对此，天津滨江医院胃肠专科的主任医师杨玉慧表示：出现球状的大便一般和膳食纤维摄入不足、饮水量不足、活动不足、药物副作用以及肠道疾病等因素有关。特别是因此而出现便秘的患者，可能还伴随着其他的不适症状，例如腹胀、腹痛、便血等。所以，建议已经出现了球状大便的患者，应该及时调整日常生活中的饮食和饮水习惯、增加运动，必要情况下及时就医，在专科医生的指导下对肠道内的情况进行排查，如果确诊有疾病，就尽快接受治疗，以免因为耽误治疗而造成更加严重的后果。

一、球状大便的原因

1.饮食不当：饮食中纤维素含量过少，或进食不足，导致肠道刺激不足，肠内容物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，形成干硬球状大便。

2.运动不足：生活节奏快，时间紧迫，没有足够的时间进行适当的运动和锻炼，导致肠道蠕动减慢，肠内容物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，形成干硬球状大便。

3.水分摄入不足：饮水量过少，导致肠道内大便干燥，形成干硬球状大便。

4.生活习惯改变：如工作压力大、生活节奏快、经常熬夜等，导致肠道蠕动减慢，形成干硬球状大便。

5.药物副作用：部分药物可能导致肠道蠕动减慢或肠道菌群失调，如抗抑郁药、抗癫痫药等，从而形成干硬球状大便。

6.肠道疾病：部分肠道疾病如肠易激综合征、肠道菌群失调等，可能导致肠道蠕动减慢或肠内容物在肠道内停留时间过长，形成干硬球状大便。

7.其他原因：如甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，可能导致肠道蠕动减慢，形成干硬球状大便。

二、如何改善球状大便

1.增加膳食纤维摄入：增加日常饮食中膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜、水果等食物，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，适当进食粗粮如燕麦、全麦面包等也能增加粪便体积，促进排便。

2.多喝水：多喝水有助于软化粪便，缓解便秘症状。建议每天饮水量至少为升。

3.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。建议每天进行30分钟的中等强度运动。

4.规律排便：养成良好的排便习惯，每天定时排便，有助于预防便秘。

5.合理用药：如有服用可能导致肠道蠕动减慢的药物，请及时咨询医生调整用药。

6.益生菌调节：适当补充益生菌可以改善肠道菌群平衡，缓解便秘症状。

7.避免久坐：尽量避免长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，有助于促进肠道蠕动。

8.调整饮食结构：适当减少肉类等高蛋白食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于改善便秘。

9.增加腹压：在排尿时咬紧牙关，尽量延长排尿时间，可以提高腹压，有助于预防便秘。

10.其他注意事项：如有需要，可以在医生的建议下使用软便剂来缓解便秘症状。但不建议长期使用软便剂，以免形成依赖性。

三、何时需要就医

1.如果球状大便持续时间较长，伴有腹痛、腹胀等症状，建议及时就医检查，以排除器质性病变的可能性。

2.如果球状大便同时伴有血液或黏液，可能是肠道炎症、溃疡或其他疾病的表现，建议立即就医检查和治疗。

3.如果球状大便症状持续加重，影响到日常生活和工作，建议及时就医治疗。

4.如果症状持续时间较长且无好转迹象，建议及时就医检查和治疗。

医生总结：出现球状大便可能是多种原因导致的便秘症状。通过调整饮食结构、增加运动、规律排便等方法可以缓解症状。如果症状持续加重或伴有其他症状，建议及时就医检查和治疗。同时要注意规律作息、合理饮食、多喝水等良好的生活习惯的养成。

杨玉慧：从事中西医临床诊疗工作三十余年，擅长采用中西医结合的方法治疗多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。此外，针对高血压、冠心病、心肌缺血等内科疾病的治疗及癌症患者放化疗后的调理也具有丰富的临床经验。擅长采用中西医结合的方法治疗胃溃疡、功能性腹泻、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等多种胃肠疾病，尤其在溃疡性结肠炎和克罗恩病的诊疗方面有深入的研究。

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