对于工作繁忙的上班族和学生们来说，他们很乐意讨论如何分配自己的空闲时间，但对于癫痫病患者们来说，他们应该怎么做，才能在不影响自己的情况下，享受自己的生活。

　　下棋：一种老少皆宜的休闲娱乐形式，它可以修身养性，还可以提高人的道德修养和上进心，因此，对于癫痫病人来说，可以用下棋来调整自己的身体和精神。从医学角度来说，围棋可以在游戏过程中，通过控制自己的情绪，来调整自己的身体，从而达到延缓衰老，发展智慧的目的。

　　攻略美食：可以使人的心情愉快，癫痫患者可以通过学习制作一些特殊的菜肴、精巧的糕点，既可以用来消磨时间，又可以用来丰富自己，这样才能让自己真正地放松，全神贯注地投入到烹饪之中，摒弃掉其他的杂念，让自己沉浸在香味诱人的美食之中，让自己的心灵得到短暂的安宁。

　　读书：一种很好的舒缓心情的方法，书中的世界是丰富多彩的，癫痫病患可以随意挑选自己喜欢的书来看，从而忘记了现实中的许多烦恼。但是，长期阅读会造成疲劳，尤其是电子书籍，所以，病人应该注重劳逸结合，不能沉迷于书籍。

　　对于癫痫病人，要注意不要进行剧烈或者长时间的运动，这样才能起到有效的治疗作用。当病情得到控制后，病人可以适当的进行一些户外活动，比如散步、慢跑、打太极等。对大多数癫痫病患者而言，大多数的嗜好都是安全的。要想有一个美好的假期，一定要注意避开诱发癫痫的各种因素，要按时吃药，养成良好的生活习惯。

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