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　　保持身体健康是降低白癜风发病率的关键。人体免疫系统的健康状况与白癜风的发生密切相关。因此，我们应该保持健康的生活方式，包括规律的饮食，充足的睡眠和适量的运动。此外，我们应该注意避免过度疲劳和精神压力，因为这些因素也会危害我们的免疫系统。

　　避免接触有害物质也是降低白癜风发病率的重要措施。很多有害物质都会对人体免疫系统产生影响，从而增加患白癜风的风险。例如，化学物质、重金属、某些药物等都可能导致白癜风。因此，我们应该尽量避免接触这些有害物质，保护我们的身体免受伤害。

　　及时治疗皮肤病也是预防白癜风的重要措施。很多皮肤病都会引起皮肤色素的改变，而这些变化又可能引起白癜风的发生。因此，我们应该及时治疗皮肤病，避免病情进一步加重，从而减少患白癜风的风险。

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