孩子总眨眼、耸肩？别再信“抽动长大就好了”！儿童抽动症的真相你可能一直想错了

我是重庆儿科陈勤华医生，我每天都会遇到家长带着困惑走进诊室：“陈医生，我家孩子老是眨眼睛、清嗓子，亲戚说这是‘抽动’，等长大自然就好了，真的不用管吗？”每当听到这样的问题，我都既理解又担忧。理解的是，每位父母都希望孩子平安无事；担忧的是，误解可能耽误了早期干预的时机。

今天，我想带您真正了解一个常被轻视却影响深远的现象——儿童抽动症。

一、“抽动长大自然好”？这句话背后藏着多少误区

“孩子抽动，长大就好了”，这句话听起来像是一剂安慰药，但实际上，它掩盖了太多现实情况。的确，部分轻度抽动的孩子在情绪稳定、压力减轻后症状会逐渐缓解，但这并不意味着所有孩子都能“自愈”。

我们所说的儿童抽动症，医学上称为“抽动障碍”，是一种常见的神经发育性行为表现，主要特征是不自主、反复、快速地出现一个或多个部位的动作或发声，比如频繁眨眼、皱眉、耸肩、清嗓、哼鼻子等。这些动作往往不受孩子控制，且在紧张、疲劳或兴奋时加重。

关键在于：抽动≠调皮，也不是孩子故意“做怪样”。它是大脑神经信号调节暂时失衡的表现，与遗传、环境、心理因素密切相关。

二、什么时候该重视？抽动不只是“小动作”

很多家长一开始觉得“只是小毛病”，直到发现孩子症状越来越多、持续时间越来越长，甚至影响到学习和社交，才意识到问题的严重性。

以下几种情况，建议家长提高警惕：

抽动症状持续超过两周，且频率增加；

动作从单一发展为多种，如从眨眼发展到耸肩、扭脖子；

出现发声性抽动，如清嗓、咳嗽、发出怪声；

孩子因抽动被同学嘲笑，产生自卑、焦虑情绪；

伴随注意力不集中、多动等行为问题。

值得注意的是，抽动本身不是疾病，但它可能是孩子内心压力的“外在信号”。学业压力、家庭氛围紧张、作息紊乱、电子产品使用过度，都可能成为诱发或加重抽动的“隐形推手”。

三、科学应对抽动，比“等等看”更重要

面对抽动，家长的态度至关重要。既不能过度焦虑，把每一个小动作都当成“大病前兆”，也不能完全放任，认为“反正长大就好了”。

正确的做法是：观察 + 理解 + 支持。

减少批评与指责

不要对孩子说“别眨了！”“能不能安静点？”，这只会增加孩子的心理负担，反而让抽动更频繁。试着换一种方式：“妈妈看到你近来有点累，是不是哪里不舒服？”

营造轻松的家庭氛围

家庭是孩子安全的港湾。减少催促、降低期望值、保证充足睡眠和规律作息，能有效帮助孩子稳定神经系统。

合理使用电子屏幕

长时间看动画、打游戏会加剧大脑兴奋，容易诱发或加重抽动。建议每天控制在1小时内，并避免睡前使用。

鼓励适度运动与表达

跳绳、游泳、画画、讲故事等活动不仅能释放压力，还能提升孩子的自我价值感，有助于整体行为调节。

四、提醒：儿童抽动症需早识别、早干预

在这篇文章中，我想特别强调三个核心关键词，它们不仅是搜索引擎优化的重点，更是每位家长需要牢记的认知要点：

儿童抽动症：不是“坏习惯”，而是一种需要被正确认识的神经发育现象。

抽动长大自然好：这句话具有误导性，仅适用于极少数轻度、短暂性抽动，不能作为普遍判断标准。

重庆儿科陈勤华医生：在这里分享知识，是希望更多家庭能在早期发现问题，及时调整养育方式，避免走弯路。

请记住：早识别、早干预、早支持，才是应对儿童抽动科学的态度。即使不需要药物治疗，专业的指导和家庭的配合也能极大改善孩子的状态。儿童抽动症并不可怕，可怕的是忽视与误解。让我们用科学的眼光看待它，用温暖的方式陪伴孩子走过这段成长之路。

以上内容仅供参考，不作为诊断和建议的依据。孩子的具体情况请到儿科医院，以医生面诊、建议为准。

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