北京刘家窑中医医院#心脏的健康，对人们来说十份重要，而一些不好的饮食习惯，让我们的心脏正慢慢遭到伤害，我们却浑然不知，经常吃的一些食物，成了健康的“隐形杀手”？

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：四种“伤心”食物要少吃！点击在线咨询、预约挂号，医生免费为你解答心脏病问题。

　　01.肥肉

　　很多人平时都喜爱吃肥肉，尤其是肥而不腻的东坡肉，虎皮肉等特色菜肴，更加让人垂涎欲滴欲罢不能。但又有多少人真正了解肥肉的危害呢？肥肉之中含有大量的动物脂肪，经常食用会引起血脂升高，导致动脉硬化，从而危害到身体的健康。

　　02.油炸食品

　　经常食用油炸食品，容易损害心脏健康。食物经过高温油炸之后，会产生一种名为“糖基化终末”的化学有害物质。这种物质会附着于血管壁上，导致血管的扩张功能降低，从而增加人们患上心血管疾病的风险，因此，油炸食品也不能多吃。

　　03.高盐饮食

　　各种各样的腌制食品同样会导致心脏健康遭受损害。因为这些腌菜之中含有大量盐分，如果长期保持高盐饮食，很容易导致高血压。因此，各种腌菜同样属于“伤心”食品。

　　04.甜食

　　甜食很容易导致血管紧张度增加，导致身体胰岛素分泌改变，从而导致高血压。同时，高糖还容易转化成脂肪储存在身体中，引起肥胖，因些甜食还是少吃为妙。

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