自从得了白癜风，每天的饮食都会处处小心翼翼。生怕哪天一口饭没吃对，就要遭受白斑扩散的痛苦。白癜风患者严格忌口，这种行为真的对吗？今天告诉你：这样是不对的。

一、饮食，与身体健康有关

严格的忌口，饮食结构会更偏向于碳水化合物，饮食结构不均衡，营养摄入不足，这对整体健康是不利的，只会造成微量元素的缺乏。微量元素，间接影响黑素细胞的代谢，白癜风患者体内一旦缺少，就会使得黑素细胞减少，从而造成白斑扩散，加重白癜风病情。

二、饮食，与心情是相关的

科学研究已经证实，营养干预对白癜风患者精神健康方面，可以发挥很大的作用。食物中的锌、镁、B族维生素、维生素D3等营养物质，能够有效改善白癜风患者的情绪，缓解抑郁或焦虑，这对白斑治疗也是会起到一定辅助作用的。如果白癜风患者饮食单一，很难摄入充分的营养物质，对心情也会造成一定影响，这对白斑治疗也是有一定影响的。

想要通过饮食，来做好白癜风护理，核心不是记住什么食物不能吃，而是要去对比均衡饮食，来发现自己日常饮食有什么问题。身上出现白斑以后，白癜风患者并不是这也不能吃，那也不能吃了，只是需要多注意就行。

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