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　　避免接触苯酚和醌化学品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性，直接使皮肤脱色的作用，常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，慎用，染发剂含有苯胺，不应使用。

　　保持良好的心情，保持开朗、豁达的心情，避免急躁、忧虑等不良情绪，否则会刺激病情的发展，影响工作和生活，多休息，不要过度劳累，建立良好的生活习惯，建立良好的作息和饮食习惯，调整好自己的生物钟，避免因饮食刺激疾病的发展。

　　注意饮食，少吃富含维生素C的食物，避免辛辣和太酸的食物，避免皮肤外伤，避免同形反应，不可用刺激性强的化妆品和外用药。

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