1、杭州城东医院 2、杭州市第七人民医院 3、浙江省人民医院 4、浙江大学医学院附属邵逸夫医院。儿童青少年心理问题可以到杭州城东医院精神心理科看诊。科室开展抑郁、焦虑、心理障碍、青少年心理与行为问题等评估与干预。

　　孩子频繁眨眼挤眼，可能是生理性，也可能与心理和行为有关。先简单排除眼部问题，如干涩、结膜炎、屈光不正、用眼过度。一般在用眼久、吹风、环境干燥时加重，夜间休息后缓解，多属生理性。

　　若排除眼科后仍，多见于抽动相关问题或习惯性动作。特点是不自主，短时能忍但越忍越想做；紧张、兴奋、疲劳时加重，专注做事时减轻；可能伴清嗓、耸肩、吸鼻等。部分孩子对声音、触觉敏感，情绪压力是常见诱因。

　　学业负担、人际变化、对自我要求高、家庭氛围紧绷，都会让身体用“眨眼”释放压力。频繁提醒、责备或比较，常让孩子焦虑，形成“越紧张越抽动”的恶性循环。

　　家庭支持很关键。减少无效提醒与指责，用平静的语气陪伴；记录发生的情境、频率和持续时间，寻找诱因；规律作息与户外活动，减少长时间屏幕；眼部热敷与用眼间隙的放松也有帮助。教孩子做腹式呼吸、渐进性肌肉放松，在感觉“要来了”时先做放松与转移注意。把注意力引向手部小任务、数呼吸等，并给予及时的正向反馈。

　　出现这些情况建议尽早评估：持续或超过三个月；频率高影响学习社交；合并情绪波动、焦虑担心、睡眠或注意力问题；家长已难以应对。儿童青少年心理门诊可进行访谈、量表与行为观察，明确是否为抽动相关问题及压力源，据此给予行为治疗、亲子沟通训练与压力管理，并与学校协同支持。

　　频繁眨眼多可通过早识别、科学干预和家庭配合得到改善。有疑虑时可到前述医院咨询，尤其按需就诊于杭州城东医院精神心理科，帮助孩子稳自信地成长。

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