“在线发布”北京治疗皮肤科医院（本周排名）北京治皮肤瘙痒的医院 秋冬季节一到，好多人就会察觉自己的皮肤变得干巴巴的，还老是痒痒，掉皮屑也很厉害。这可不光影响平常过日子，搞不好还会惹出一堆皮肤方面的毛病呢。那为啥一到秋冬，皮肤就出这些状况呀？

　　先说说空气干燥和水分流失这事儿。秋冬的时候，气温是一点点降下来的，空气里的湿度也跟着变小了。这么干燥的环境，会让皮肤里的水分蒸发得更快，皮肤自己分泌的油脂也变少了，结果皮肤就变得干干的，没了弹性。特别是在有暖气的屋里，那干燥的空气更是会让皮肤水分跑掉得更快，皮肤就更容易痒痒、掉皮了。

　　再讲讲不当的洗护习惯。秋冬冷啊，不少人就不咋爱洗澡了，可一旦洗呢，又常常会用太烫的水，还爱用碱性挺强的洗护用品。太烫的水会把皮肤上本来就有的天然油脂给弄没了，皮肤就更干了；碱性强的洗护用品呢，会把皮肤表面那层起保护作用的皮脂膜给破坏掉，这样皮肤就没了保护层，也就更容易又干又痒了。

　　还有营养缺乏这块儿。维生素和矿物质对维持皮肤健康可重要了。要是缺了维生素A、E、B族、锌这些营养成分，皮肤就会变得干巴、脱皮。秋冬季节呢，大家的饮食习惯还有运动量可能都变了，就容易导致这些营养成分摄入不够，这么一来，皮肤的干燥和痒痒就更严重了。

　　另外，一些慢性皮肤病也有影响哦。像银屑病、鱼鳞病、湿疹这些病，在秋冬季节就容易加重。得了这些病，皮肤会出现红斑、长鳞屑、痒痒等情况，这就会让皮肤干燥、痒痒的现象变得更明显了。

　　那该咋应对这些情况呢？针对秋冬季节皮肤出现的干燥、痒痒和掉皮这些问题，咱们可以这么做：

　　第/一，增加室内湿度。弄个加湿器放屋里，或者摆一盆水在屋里，这样能让空气湿度变大点儿，缓解皮肤干燥的情况。

　　第二，洗护得温和点儿。选那种温和、不刺激的洗面奶、沐浴露这些洗护产品，洗澡的时候别用太烫的水，好减少皮肤水分流失。

　　第三，得加强保湿呀。用含有甘油、透明质酸这些保湿成分的护肤品，把皮肤水分锁住，让皮肤保持湿润。

　　第四，补充营养。多吃些富含维生素A、E、B族、锌这些营养成分的食物，像动物肝脏、鱼、坚果、绿叶蔬菜啥的，对改善皮肤干燥有帮助。

　　第五，如果皮肤出现红斑、长鳞屑、痒痒这些症状，可得赶紧去看医生，好好治治原来的病，这样才能减轻皮肤的症状呢。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】