宣布：上海心理疏导去哪个医院“公开推荐”上海心理科医院推荐：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童心理咨询医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　面对学业压力、家庭关系、同伴交往等多重挑战，孩子们难免会遇到心理困扰。作为家长，我们不仅要关注孩子的身体健康，更要重视他们的心理健康。

　　一、倾听与理解：打开孩子心门的钥匙

　　1.耐心倾听：当孩子愿意分享自己的感受时，无论多忙都要抽出时间，耐心倾听他们的心声。保持眼神交流，用“嗯”、“我明白”等简短语句给予回应，让孩子感受到被重视和理解。

　　2.同理心回应：尝试站在孩子的角度思考问题，用“如果我是你，我也会……”等句式表达同理心。这有助于孩子感受到被理解，减轻心理负担。

　　3.避免打断和评判：在孩子讲述过程中，避免打断或急于给出建议。让孩子完整地表达自己的感受，避免让他们觉得被误解或忽视。

　　二、情绪管理：教会孩子做情绪的主人

　　1.情绪识别：与孩子一起制作情绪卡片，标注各种情绪及其对应的表情和动作。通过游戏的方式，帮助孩子学会识别自己的情绪。

　　2.情绪表达：鼓励孩子用语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪。这有助于他们更好地理解和管理自己的情绪，避免情绪压抑或爆发。

　　3.情绪调节技巧：教孩子一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、数数、冥想等。这些技巧可以帮助他们在遇到负面情绪时迅速冷静下来。

　　三、积极思维：培养乐观的心态

　　1.正面引导：用积极的语言和孩子交流，避免使用负面评价。比如，将“你做得不够好”改为“你可以做得更好”。

　　2.寻找亮点：鼓励孩子关注事情的积极面，即使遇到挫折也要寻找其中的成长机会。这有助于培养他们的乐观心态和解决问题的能力。

　　3.感恩练习：每天与孩子一起进行感恩练习，列举当天值得感激的事情。这有助于孩子培养感恩的心态，更加珍惜生活中的美好。

　　四、家庭氛围：营造温馨和谐的家庭环境

　　1.定期家庭会议：设立家庭会议时间，让孩子参与家庭决策，感受被尊重。这有助于增强家庭凝聚力，减少家庭冲突。

　　2.共同活动：安排家庭共同活动，如户外探险、亲子阅读、家庭游戏等。这些活动可以增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

　　3.开放沟通：鼓励家庭成员之间开放、坦诚地沟通，分享彼此的想法和感受。这有助于及时发现问题，共同解决。

　　五、专业支持：必要时寻求心理咨询师的帮助

　　1.识别问题：当孩子的心理问题持续存在，且影响到日常生活和学习时，家长应及时识别并寻求专业支持。

　　2.选择专业机构：选择有资质、有经验的心理咨询机构或心理咨询师。确保咨询师熟悉儿童心理发展特点，能够提供适合孩子的心理咨询服务。

　　3.积极参与：家长应积极参与心理咨询过程，了解孩子的心理状态和咨询进展。同时，也要尊重孩子的意愿和隐私，避免过度干涉。

　　儿童心理疏导是一项长期而细致的工作，需要家长的耐心、智慧和爱。通过倾听与理解、情绪管理、积极思维、家庭氛围营造以及专业支持等，更好地理解和支持孩子，为他们的心理健康保驾护航。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】