足三里针刺方法

足三里穴位于小腿外侧，在膝盖下方4横指的凹陷处。该穴位具有调节肠胃功能、通经活血等作用，常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

一、常规针法

1.按摩：取坐位或仰卧位，以拇指端按揉足三里穴2分钟，然后用中指点揉30次，最后自上而下推挤该穴位15次。

2.掐揉法：将拇指置于足三里穴上，其余四指附于腿部，拇指向内上方快速提捏该穴位 2分钟。再用中指端揉该穴位2分钟，接着点压该穴位半分钟。

二、艾灸

1.温和灸：点燃艾条靠近穴位上空约3cm处进行熏烤，使患者有温热舒适感，每穴灸治5-7 分钟，以皮肤潮红为度。

2.雀啄样灸：手持艾柱在穴位上距离皮肤约1.5-3cm高度进行回旋状雀啄灸，每穴灸治10分钟，以局部皮肤潮红为度。

三、针刺

1.直刺：先确定进针部位，宜避开大血管和神经干附近，再缓慢刺入皮下，得气即止。一般直刺0.15-0.2寸深，以酸胀感由近及远扩散至所主治疾病所在部位为佳。

2.横切斜插：当腧穴位置偏高时，可从其低部开始横切，继之斜插，待得气后，徐徐出针。

3.平补平泻：应根据病情需要选用手法，如病势急迫者，宜采用强刺激的手法；久病体弱者，则宜轻柔缓和的手法。一般情况下，对腹部、四肢等处宜用补法，而对于心烦、惊恐、胸胁疼痛等症宜用泻法。

临床建议患者配合医生选择合适的针刺方法，并注意观察自身情况，若出现头晕目眩、面色苍白、汗出不止等情况时，应及时告知医生并停止操作。