【新闻聚焦】治疗孩子矮小症上海哪家医院看还不错，上海哪家医院看小儿身高专业：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　孩子不爱运动难长个？日常趣味运动有门道 运动能刺激骨骼生长，可很多孩子喜欢宅家看电视、玩玩具，不爱出门活动。其实不用刻意安排高强度运动，把运动融入日常游戏，让孩子在玩乐中动起来，就能为身高发育助力，这些趣味运动在家或小区里就能开展。

　　选择 “纵向刺激” 类运动更合适。这类运动能对骨骼产生适度压力，帮助骨骼生长，比如跳绳、摸高跳、篮球、游泳等。针对幼儿，可玩 “摸气球” 游戏：把彩色气球吊在高处，让孩子跳起来用手触摸，根据孩子的身高调整气球高度;学龄儿童可每天跳绳 10 到 15 分钟，从简单的双脚跳开始，逐渐过渡到单脚跳、花样跳，搭配欢快的音乐增加趣味性。游泳是全身性运动，能舒展四肢，适合不同年龄段的孩子，每周可安排 2 到 3 次，每次 30 分钟左右。

　　把运动变成 “亲子互动游戏”。家长带头参与能激发孩子的运动热情，比如和孩子玩 “家庭接力赛”：用枕头或玩具当接力棒，在客厅设定起点和终点，家长和孩子轮流奔跑传递;或玩 “跳格子” 游戏，用粉笔画出格子，写上数字，让孩子按数字顺序跳，既能锻炼跳跃能力，又能巩固数字认知。周末带孩子去小区公园，玩滑梯、荡秋千、爬攀爬架等，这些设施能自然带动孩子跑跳、攀爬，在玩乐中完成运动目标。

　　利用 “碎片时间” 开展短时运动。早上起床后，和孩子一起做 5 分钟 “晨起拉伸”：伸懒腰、踢踢腿、转转腰，活动全身关节;放学回家后，玩 10 分钟 “障碍跑”：用椅子、玩具搭建简易障碍，让孩子绕着障碍跑，锻炼协调性和爆发力;晚饭后半小时，带孩子散步 15 到 20 分钟，边散步边聊天，既能促进消化，又能增加活动量。短时运动不会让孩子感到疲惫，更容易长期坚持。

　　避免运动 “误区” 很重要。不要让孩子过早进行举重、举哑铃等负重运动，以免影响骨骼发育;运动强度要适中，以孩子运动后微微出汗、呼吸略快但不急促为宜，过度运动可能导致疲劳，反而影响休息和食欲。运动前做好热身，比如慢跑、活动手腕脚踝;运动后进行拉伸，帮助肌肉放松，减少受伤风险。

　　根据孩子的兴趣选择运动项目，比如喜欢音乐的孩子可跳舞蹈，喜欢球类的孩子可玩足球、羽毛球。让孩子在运动中获得快乐，才能主动坚持，为身高增长注入动力。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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