人间朝暮，叶落知秋，秋意渐浓，携来清新与宁静。有人说经过一个夏季的苦熬，肌肤终于不用接受暴晒的折磨，殊不知秋季也是个皮肤的“多事之秋”！面对季节性皮肤问题，白友们又该如何应对呢？

一、皮肤的“多事之秋”

进入秋季，由于自然界阳气日衰、阴气日盛、‌雨水渐少，‌时令主气为“燥”，‌容易出现口干、‌舌燥、‌目涩、‌鼻衄（nǜ）、‌干咳少痰、大便干结等症状。而皮肤作为我们的一大感觉器官，对于外界环境的变化也非常敏感，在这时也会出现不适症状。

干燥

随着空气湿度的下降，皮肤的水分也会被迅速蒸发，皮肤角质层的含水量降低，容易导致皮肤干燥、紧绷。此外，干燥的空气还会剥夺皮肤的油脂，使其失去保护屏障，使皮肤更容易受到伤害。

过敏

皮肤需要适应外界环境的变化，如果一时适应不了，皮肤代谢失衡就会出现过敏症状，尤其敏感肌容易出现皮肤干燥、发红发痒、红肿疼痛等不适症状。过敏还可能引起免疫功能紊乱，致使白斑产生或扩散。

脱皮

夏季皮肤为了抵抗紫外线，角质层会生理性增厚，随着秋季紫外线的减弱，肥厚的角质慢慢还原，从而皮肤会有粉状脱屑、粗糙的感觉。

二、白友们该如何呵护脆弱肌肤？

白癜风患者的皮肤较于普通人更为敏感，再加上皮损部位的抵抗力弱，在日常护理中更需要悉心呵护，面对秋季可能引发的皮肤问题，白友们可以多注意以下几个方面。

加强保湿

进入秋季后，我们每天要喝足够的水，6~8杯为宜，以及时补充身体水分。在日常护肤品的选择上可以选用保湿补水型的，帮助锁住皮肤的水分，减缓皮肤干燥的情况。

坚持防晒

虽然夏季过了，但还是不能懈怠，要注意继续防晒，可以将夏季用的清爽型的防晒霜更换为保湿滋润型的防晒产品。当然，戴帽子、戴口罩、打遮阳伞这些硬防晒也是不错的选择。

温和清洁

因秋季油脂分泌减少，皮肤干燥，不宜频繁洗脸、热敷，建议选用温和的洁面产品，减少洁面次数，每日1-2次足矣。如果皮肤已经出现刺痒脱屑的情况，建议清水洗面即可，不要过度清洁。

饮食调养

白友们可多食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄等新鲜果蔬，多补充一些维生素B和维生素E，能够有助于肌肤内胶原蛋白的合成，修复皮肤屏障。还要记得远离辛辣刺激之物，戒烟戒酒。

避免刺激因素

白癜风患者应少接触可能刺激皮肤的物质，如化学药品、染发剂、指甲油、化妆品、洗涤剂等。在穿着上要保持衣物清洁、选择柔软透气的面料、避免穿紧身衣物，以减少对皮肤的摩擦和压迫。

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