在晋中的课堂上，总有那么一些孩子，眼睛盯着黑板，脑子早就飞到九霄云外了；老师刚讲过的题，问他讲了啥，一脸茫然。上课走神、注意力不集中，是困扰无数家长和老师的难题。很多家长觉得这是孩子态度不好，不爱学习，于是批评责骂，结果孩子反而更厌学。其实，注意力是一种高级的认知功能，它的发展受很多因素影响，把走神简单归咎于“不认真”是不公平的。太原天使儿童医院服务2到18岁孩子，其京广晋多学科医生团队强调，要像一个侦探一样，从生理、心理、环境等多个层面，系统探寻孩子走神的根源。

哪些生理因素会导致孩子上课走神？

生理基础是注意力的“硬件”。睡眠不足是头号杀手，孩子晚上睡不够，白天大脑就处于疲劳状态，根本没法集中精神。营养不良也是个问题，比如缺铁，会导致注意力不集中、反应慢。还有饮食不当，比如早上不吃早餐，或者吃太多高糖零食，血糖像过山车一样，人就会犯困。另外，如果孩子有鼻炎、腺样体肥大，长期鼻塞缺氧，大脑供氧不足，也会昏昏沉沉，听不进去课。

心理和情绪会怎么影响注意力？

情绪是注意力的“背景音乐”。如果孩子心里装着事儿，比如家里父母吵架、在学校被同学欺负、或者害怕考试考不好被骂，这些焦虑、担忧就会占据他的大脑空间，他哪有精力去听课？有的孩子是抑郁情绪，对什么都提不起兴趣，自然也没动力去集中注意。还有的孩子是压力太大，长期处于紧张状态，也难以平静思考。

有没有可能是神经发育方面的问题？

这属于需要专业鉴别的深层次原因。典型的是注意缺陷多动障碍，这跟孩子意志力没关系，是大脑神经发育的特点，导致他主动维持注意的能力天生就弱，而且这种困难会出现在多个场合，比如家里、学校都坐不住。还有的孩子有特定学习障碍，比如阅读障碍，他看字跳行、读不出来，上课听讲就跟听天书一样，很快就挫败走神了。感觉统合失调的孩子，可能对教室里的细微声音、光线特别敏感，一点点动静就能把他带走。这些情况光靠讲道理没用，需要专业评估。

家庭环境和任务设计有哪些影响？

环境中的干扰不容忽视。家里如果电视声、谈话声不断，孩子长期在嘈杂环境中，专注力很难培养起来。写作业时书桌上摆满玩具、零食，旁边还放着手机，这本身就是在引诱他分心。从任务本身看，如果老师讲的课太简单或太难，或者上课方式枯燥无味，孩子也会因为无聊或听不懂而走神。任务持续时间太长，没有中间休息，也超出了孩子的注意承受范围。

家长日常哪些做法可能在破坏孩子专注力？

有时候家长的好心会办坏事。比如孩子在专心搭积木或者看书时，家长一会过去问喝不喝水，一会又递个苹果过去，这种频繁的打断会干扰孩子专注力的形成。还有的孩子一遇到难题，家长立刻上去帮忙解决，剥夺了孩子自己专注思考、尝试解决问题的机会。另外，给孩子安排过多的兴趣班，让他不停转换任务，没有留白时间进行深度思考和放松，也不利于专注力培养。

什么时候该寻求专业评估？

如果孩子的走神问题长期、普遍地存在于不同场合，已经严重影响了学业成绩，比如上课完全听不懂、作业完全无法独立完成，而且家长尝试调整环境和方法后仍然没有改善。或者孩子除了走神，还伴有明显的多动、冲动、易怒、学习困难等其他行为情绪问题，那就不能再等了。需要带孩子到发育行为儿科或儿童心理科做个系统评估，明确问题的性质和程度。

孩子上课走神，原因千差万别，不能一概而论。在晋中，家长如果被这个问题困扰，别光急着指责孩子，可以先从睡眠、饮食、家庭环境这些基础因素入手调整。如果调整后还是老样子，就可以考虑到太原天使儿童医院这样的专业机构，让京广晋的多学科专家团队给孩子做个全面的注意力评估。通过专业的量表、访谈和认知测试，找到走神背后的深层原因，然后才能有针对性地给出行为管理、家庭教育指导或者必要的训练方案，帮孩子把“飞走”的注意力拉回来。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】