白癜风病非常令人困扰，因为它很容易传播，特别是在温度很高的夏天。如果不注意，暴露在阳光下皮肤会散开。小仙控制白斑的扩散速度。那么，如何预防白癜风的扩散？看看以下介绍：

　　患者患有白癜风后，由于皮肤上有许多难看的白色斑点，并且仍在明显的区域，患者容易自卑，并担心如何治疗自己的疾病。 情绪低落对疾病非常有害，会使白癜风恶化并传播到其他部位，不利于疾病的治疗。怎么才能控制白癜风的扩散？看看以下几点。

　　调整饮食：患者想要控制白癜风扩散，首要条件就是要调整饮食，很多东西都要忌口的，白癜风患者的饮食要以清淡为主，不可食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒等，会对皮肤有刺激，不可食用容易引起发物的食物，如狗肉、羊肉等，尽量少摄入维C类食物， 这类食物有美白皮肤的作用，会黑色素合成不利。

　　适当运动：白癜风主要就是攻击人体的免疫系统功能，让人体的抵抗力下降，因此想控制白癜风不让扩散，适当的运动是非常重要的，患者在增强免疫力的同时，对疾病的治疗也是非常好的，患者可根据自己的情况与爱好来选择适合的运动，不过不能太过激烈，以免皮肤或神经受到伤害，切记在运动的时候不要在阳光下运动，皮肤受到暴晒会受伤，白癜风疾病会恶化。

　　良好心态：部分患者患病后都会有紧张焦虑的情绪出现，心态难免会受到影响，情绪能左右患者疾病的发展，好的情绪能缩短治疗进程 ，患者在平时要学会调整自己的心态，调节自己的情绪。

　　通常与家人和朋友外出，让皮肤呼吸更多新鲜空气，这对治疗该疾病非常有帮助，但在阳光充足的情况下外出以避免皮肤暴露。如果要控制白癜风的不扩散，则必须牢记上述方法，无论您是否患有白癜风，都必须学会预防和护理。

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