鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给人们的生活带来了许多不适和困扰。治鼻炎需要综合的治疗措施，下面是一些可以帮助治好鼻炎的方法，由暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医师讲解。

　　保持良好的鼻部卫生非常重要。每天用温盐水或鼻腔喷雾器清洗鼻腔，有助于清除过多的黏液和病菌，预防鼻炎的发生和复发。同时避免用手指挖鼻子，这样能够减少感染的风险。

　　避免接触过敏原或刺激物质。对于过敏性鼻炎患者来说，尽量避免接触引发过敏反应的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。此外，刺激性物质如烟尘、化学物质也会加重鼻炎症状，所以要尽量避免这些刺激物。

　　饮食方面非常重要。尽量清淡饮食，比如多喝稀饭有营养的食物，多食蔬菜水果。避免辛辣刺激的食物。例如海鲜、油炸、烧烤等烟熏食品。

　　适当休息。一定不能过度劳累，要保持充足的睡眠。

　　门口通风。家里的门窗要时常打开，保持室内外空气流通，这样也可以预防鼻炎的复发。

　　以上是暨南大学崇爱医院耳鼻喉科陈晓光医师的讲解，具体的诊断过程和测试可能会根据医生的判断和您的病情而有所不同。如果您怀疑自己患病，请尽早咨询专业医生进行准确诊断和治疗。

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