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面瘫患者除了积极配合医生治疗外，还应注意自我调养，以防止面肌萎缩，促进康复。

1、应注意避免面部受寒冷风刺激;保持规律的生活作息，尽量少看电视、手机、电脑等，避免眼睛过于劳累;多进行体育锻炼，加强自身免疫力;

2、睡前可用50°C-60°C的热毛巾湿敷病侧眼睑部。排除面部损伤等病因后，可加强面肌的运动，如从病侧的口角向上方用掌根螺旋式按摩面部；多锻炼病侧的面肌，并加强表情肌的运动，如多做睁眼、开口笑、噘嘴吧、鼓腮、吹口哨等动作;

3、闭眼受影响的患者，白天可使用润滑滴眼液，晚上使用眼药膏以保持眼部湿润;出门戴上眼镜或护目镜以防止阳光刺激和风沙入侵，晚_上戴眼罩，以免光线刺激;

4、口部肌肉功能失调的患者，改变饮食方法，如用吸管吸食液体、进食软质食物、细嚼慢咽。

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