南昌市第五医院，痔疮是一种容易反复发作的疾病，尤其秋冬季是痔疮的高发期。为了有效预防痔疮发作，南昌市第五医院医生为您支几招：

1、保持良好的饮食习惯

　　多吃梨、苹果，多喝水，多吃粗纤维食物。秋冬季气候干燥，多喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒和忌辛辣兴奋性食物（辣椒、生葱、生蒜等）也同样重要。

2、注意生活规律

　　保证睡眠，避免久坐久立，坐1个小时就要起来活动5分钟，可以有效地减轻肛周静脉充血。长时间站立的时候也要多走动，因为久站产生的负重也会引起静脉充血，有条件的还应该加强体育运动。

3、注意排便习惯和卫生

　　定时排便，不久蹲便、不持久努便，便后清洗干净。痔疮病人便后宜用柔软的卫生纸擦干净，如能坚持便后或临睡前用温水清洗肛部，效果会更好。

　　南昌市第五医院温馨提示：此外，要主动预防便秘，有便秘的要及时治疗。

肛肠科是南昌第五医院重点打造的微创学科，以“疗效好，痛苦少，恢复快”为特色的肛肠专科。专业处理肛门区肿瘤、疼痛、出血、瘙痒，等症状；主要治疗直肠肿瘤、痔疮(外痔、内痔、混合痔)、肛裂、肛门狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等肛肠疾病。 我科很早在本地区开展了从欧美国家引进的PPH、TST、RPH等先进的微创技术。达到术中术后疼痛轻微，恢复快、不用经受多次换药疼痛的折磨，告别肛门手术后剧痛的状况。

南昌第五医院地址

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

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