2023-09-30 13:33:31 烟台京城医院
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烟台哪家男科医院正规?__男性可以怎么样避免前列腺炎?前列腺是男人的生命腺,对男人来说非常重要,但受不良生活习惯的影响,很多男人并没有保护好自己的前列腺,等到出现问题后,才想到上医院医治。
得过前列腺炎的人都知道,这种病经过治疗后,好不容易才会有好转,但稍不注意就会复发。
发病后给患者工作和生活带来很大影响,尤其是在工作时需要频繁跑厕所,极为不便。
为什么前列腺反复发病?导致前列腺炎的原因又是什么呢?其实,不良生活习惯就是前列腺康复路上的拦路虎。来看看这些习惯你有吗?
烟台哪家男科医院正规?__男性可以怎么样避免前列腺炎?
1、长时间窝软沙发里
劳累一天后谁都喜欢舒舒服服的窝在沙发中,安抚疲惫的身体,释放所有的压力。但时间不可太长,不然前列腺炎就找上门了。
因为,沙发比较软,坐上去后身体的重力都集中在会阴部,给前列腺造成挤压导致充血。
因此久坐必伤身,同样缺乏运动,会造成血液流通受阻,男性私处血液循环不畅,导致前列腺充血。
当然所坐沙发的柔然度很重要,建议大家在选购时,先坐下试试,沙发的下陷在3厘米为宜,太软不适合。这样坐着舒服,还可以极大的保护前列腺。
2、长时间的便秘、憋尿
前列腺炎在冬季是高发期,这与天气太冷,尿多而人们不愿起夜,喜欢憋尿有关系。
气温低时,前列腺的交感神经比较兴奋,腺体收缩并有慢性充血现象,使尿道内的压力增大,容易引发前列腺疾病。
此时再憋尿,会因排尿次数的减少而降低代谢速度,加重了前列腺炎。
而便秘引起的健康问题就更多了,长期用力排便,导致前列腺的血液运行不良,增加患病风险。建议男士们每天固定好上大小号的时间,保持规律性。
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3、过度饮酒
酒精及辛辣等刺激性食物对前列腺的影响是很大的。喝酒后,酒中的酒精成分迅速到达前列腺,导致前列腺肿胀、充血,加快血液循环。
因此,有前列腺炎的人群要严禁酒的摄入,谨防前列腺炎症持续扩大,引发其他危险症状。建议食用低热量、高纤维的食物。
4、性生活过度
前列腺炎的预防工作需从青壮年期开始,重要的是做到性生活适度,不提倡禁欲也不可过度纵欲。频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态中,易导致前列腺增大。
因此,特别要提示处于性欲比较旺盛的青年人,做到有节制的性生活,避免前列腺反复充血,让它有足够的修复和调整时间,而禁欲会引起前列腺胀满不适,同样不利健康。
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