2024-08-09 10:34:33 济南远大中医脑康医院
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当前,老年人的焦虑已成为威胁老年人健康的杀手之一。为什么老年人会有焦虑症?
与年轻人相比,老年人的焦虑具有明显的老年特征。随着年龄的增长,许多人会有各种各样的疾病。如果这些疾病不能在疾病的早期调整,很容易发展成严重的疾病。当疾病出现时,会导致老年人出现各种负面情绪,给焦虑带来机会。这些负面事件会增加老年人退休后生活条件的失落和无助,从而产生焦虑。
老年人一旦患上老年焦虑症,就会出现许多与平时不同的异常行为,因此家属只要注意观察就能发现老年人的异常所在,不要忽视老年焦虑症的症状,在发现后,要及时劝老年人接受治疗。
老年人怎样缓解焦虑?
1:药物治疗。老年焦虑症患者一般服用一些抗焦虑药物,可以根据症状使用一些抗抑郁药。但是这些药物的使用有严格的要求,要由医生进行。
2:精神疗法。常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。
3:保持心理稳定,不要大喜大悲。别轻易发脾气;遇事不要过于急躁,要以一颗平静的心去面对各种意外。
4:许多老年人的焦虑是由外部社会环境的变化引起的,因此我们的老年人应该学会如何融入退休后的社会,适应退休后的各种变化。例如,通过积极的户外生活,加入老年大学,加入老年俱乐部,及时适应社会环境的变化,可以减少焦虑的发生。
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