中年是人生一个非常时期，它既是我们生理功能达到整体旺盛的时期，同时也是由旺盛开始进入衰退的过渡阶段。

有医学研究显示，我们人体发挥滤过功能的肾小球部分会逐年荒废，就像机器的零件一样久了就会出现磨损。正常生理情况下，人到40岁左右，肾脏开始衰老，肾功能逐年下降。增龄是肾脏老化的原因之一。

肾脏老化有2个衡量标准：一是体积，随着年龄的增加，肾脏的体积会逐渐变小。二是肾脏功能的减退，每年大概减少1%，即每10年减少10%。如果从40岁开始发生肾脏功能减退，80岁的时候，肾脏功能仅为年轻时的50%~60%。一般情况下，男性和女性在肾脏衰老时间方面没有区别。

很多的中老年人，会发现夜间起来上厕所的次数比年轻时明显多了，医生嘱咐常测血压，血压也并无大碍，生活习惯也没有改变。那该怎么办呢？

遇到这种问题，大家也要重视，及时到医院看医生。如果是男性，一般会先做个肾脏B超，看看有没有前列腺肥大。如果检查排除了各种可能的病因，那很可能就是我们的肾脏自然老化了，随着我们年龄的增大，肾脏血管会发生硬化、缺血，这样就会让肾脏浓缩稀释功能下降，夜尿也就随之而来了。

中年人是社会的主要支柱和力量，他们要承受社会、工作和家庭等各种压力。他们很多都有不良的饮食习惯，还要经常应酬等，这些会导致精神紧张、休息不够和不规律，慢慢地，高血压、高尿酸血症、糖尿病、高血脂等“富贵病”就会悄悄地找上他们了。这些疾病的病程进展又比较缓慢，如果不及早防范和治疗，都可能影响到肾脏。

近几年来，因糖尿病、高血压而引起肾脏疾病 后需要透析的患者有逐年上升的趋势，这不得不给我们大家敲响警钟。除了这些慢性病导致的肾病外，中老年人还应注意肿瘤、系统性红斑狼疮、乙型肝炎、滥服药物所导致的继发性肾病。有些肾脏自身的疾病（原发性肾病）也是中年以后多发，如临床常见的膜性肾病，膜增生性肾小球肾炎等。

因此，大家步入中年后就要特别关爱自己的肾脏。每年都应常规地检测尿常规、肾功能和肾脏彩超，排查各种原发、继发性肾病的可能。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】