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　　减少辐射源接触：尽量减少长时间使用电脑、手机等电子产品的时间，特别是在病情进展期，以避免辐射对皮肤的潜在影响。如果必须使用，可以采取一些减少辐射的措施，如在电脑桌前放置一盆仙人掌，使用电脑专用滤色板等。

　　保持适当距离：在使用电子产品时，尽量保持与屏幕适当的距离，以减少辐射的直接照射。同时，避免将手机紧贴耳朵接听，尤其是在信号不好的时候，可以拉出天线改善通话质量，降低电磁辐射强度。

　　改善室内环境：确保电脑室内光线适宜，避免光线直接照射在荧光屏上产生干扰光线。同时，保持工作室通风干爽，有助于减少辐射的积累。

　　补充营养：注意补充营养，特别是富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣等，以增强身体免疫力，抵抗辐射的潜在危害。此外，多喝茶也有助于吸收与抵抗放射性物质。

　　定期体检：定期进行体检，了解身体状况，及时发现并处理可能出现的辐射损伤。

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