你要是发现自己近期会感觉到脚丫子有点痒痒的，那种痒啊，就像是有好多小蚂蚁在脚底板上爬来爬去，让你忍不住想去抓挠。慢慢地，你会看到脚上的皮肤开始发红，一块一块的，就像被谁轻轻掐了一下。再往后，还可能会出现脱皮的情况，那些皮屑掉下来，就跟下雪似的。如果出现这些明显的症状情况，要警惕是脚癣在捣乱！

一、这脚癣是咋传播的呢？

1、环境因素：高温多湿的环境有利于真菌生长，因此公共浴室、泳池边等地方是高风险区域。

2、直接接触：与患有足癣的人直接皮肤接触，例如共用拖鞋、袜子等。

3、间接接触：接触被真菌污染的物品，如公共场所的地板、浴巾、床单等。

二、咱们要怎么来护理这长癣的小脚丫呢？这可得好好说一说：

每天都要用温水给小脚丫来个舒服的泡泡浴，水温别太烫，也别太凉，感觉舒服就行。洗完后一定要擦干，特别是脚趾缝那里，可别让水留在里面，不然病菌会乐开花的。

平时也要注意保持脚部的干爽。如果脚容易出汗，那就多准备几双鞋子，轮流穿，让每双鞋子都有时间透透气。

选袜子的时候，得挑那种透气好、吸汗强的纯棉袜子。每天都要换一双干净的袜子，就像每天给脚丫子换一套新衣服一样。

鞋子也很重要哦！要选透气性好的，别把脚丫子捂得严严实实的。还要经常把鞋子拿到太阳底下晒晒，让阳光把里面的病菌都杀死。

还有呀，出现痒的时候千万别使劲挠，要忍住！你一挠虽然暂时舒服一下，但是皮损后会让病菌更嚣张了。实在痒得不行，就轻轻拍拍或者抹点止痒的药膏。

另外，在饮食方面也得多注意了。少吃那些辛辣油腻的东西，多吃点新鲜的蔬菜水果，给身体补充足够的营养和维生素，让身体有足够的力量和脚癣对抗。

温馨提示：

只要认真做好日常护理，注意卫生，相信脚上的癣很快就会被赶跑，咱们的脚丫子又能健健康康、清清爽爽的啦！

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