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正确认识儿童矮小症并抓住长高黄金期对于孩子的健康成长至关重要。

儿童矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或低于第三百分位，每年生长速度低于5cm。其病因复杂，可能由遗传、疾病(如生长激素缺乏、慢性疾病)、营养不良等多种因素引起。中医则认为矮小症与肾精亏虚、脾胃虚弱等因素有关。

要抓住孩子长高的黄金期，家长需特别关注以下几个时期：学龄前期(46岁)、学龄期(1016岁)和青春期(男生1725岁，女生1623岁)。这些时期是孩子身高增长的关键阶段，其中学龄期和青春期尤为重要，因为这两个阶段的身高增长对身高有决定性影响。

在长高黄金期内，家长应做到以下几点：

保证营养均衡：确保孩子摄入足够的蛋白质、钙质、维生素等生长发育所需的营养素。

增加运动：鼓励孩子多参加跳跃类运动，如跳绳、篮球等，这些运动有助于刺激骨骼生长。

充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，因为生长激素主要在夜间分泌。

定期检查：定期带孩子进行身高、体重等生长发育指标的检查，以及时发现并干预可能的生长发育问题。

此外，对于已经确诊为矮小症的孩子，家长应积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗(如生长激素注射)、中医治疗等，以帮助孩子达到正常的身高水平。同时，家长还应关注孩子的心理健康，避免因为身高问题给孩子带来过大的心理压力。

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