孩子的心理状态往往藏在细微的行为变化中，而儿童抑郁的早期信号因其“不典型”，常常被家长当作“闹别扭”“不听话”而忽略。以下10个容易被错过的信号，家长需高度警惕——

1.情绪持续“低气压”，或突然变得暴躁

不是偶尔的哭闹，而是连续两周以上莫名的低落、发呆，甚至偷偷流泪；

另一种极端是“易怒”：一点小事就大发雷霆，摔东西、顶撞父母，用愤怒掩盖内心的痛苦。

2.对一切“提不起劲”，兴趣突然“消失”

曾经痴迷的玩具、游戏、动画片、运动，突然变得“没意思”；

拒绝参加喜欢的兴趣班，对老师的表扬、批评都毫无反应，仿佛生活失去了色彩。

3.社交“退群”，主动躲进“孤岛”

突然拒绝和小伙伴玩耍，回避生日派对、集体活动，在学校独来独往；

对家人也变得冷淡，问一句答一句，甚至关门独处，不愿交流。

4.身体频繁“报警”，却查不出病因

反复说头痛、肚子痛、胸闷，但医院检查结果一切正常；

这是心理压力的“躯体化”表现，比如上学前突然呕吐，到医院后又好转。

5.睡眠“紊乱”，白天昏沉

要么入睡困难，翻来覆去几小时睡不着；要么凌晨惊醒，再也睡不着；

白天精神萎靡，上课走神，甚至趴在桌上昏睡。

6.饮食“走极端”，体重骤变

突然食欲不振，吃饭像完成任务，体重在短时间内下降；

或暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高热量食物，以此缓解内心的焦虑。

7.自我评价“断崖式下跌”

频繁说“我好笨”“没人喜欢我”“我什么都做不好”；

考试失利就认定“自己永远学不好”，和同学吵架就觉得“我很讨厌”。

8.注意力“涣散”，成绩突然下滑

上课无法集中注意力，作业拖沓、错误变多；

不是“调皮”，而是抑郁导致的大脑疲劳，难以完成简单的任务。

9.行为“退化”，变得幼稚

已经分床睡的孩子突然要求和父母同睡；

说话奶声奶气，故意尿裤子，用“退行”行为寻求安全感。

10.出现“死亡相关”的想法或行为

说“活着没意思”“不如死了算了”，哪怕是开玩笑也要警惕；

更危险的信号是自伤行为，比如用指甲掐自己、偷偷藏刀片，这是孩子在释放痛苦。

关键提醒：儿童抑郁的信号往往“混搭”出现，且持续超过2周，影响到学习、生活时，绝不是“孩子任性”。此时，家长要做的不是指责，而是温和地说：“我看到你近好像很难受，不管发生什么，我都愿意听。”同时，及时寻求儿童心理医生的帮助——早期干预能让孩子更快走出阴霾，避免影响一生的心理健康。

孩子的“不对劲”，可能是在向你发出求救信号，别让忽视变成遗憾。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】