北京刘家窑中医医院#近期，气温起伏较大，除了令人体感不适，冻手冻脚外，也往往标志着进入了脑卒中的高发期。同时“断崖式降温”对于体质弱的心脑血管疾病患者可谓“雪上加霜”。

　　中老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此更容易导致脑卒中发生。因此，一定要做好预防工作，才能健康安全过冬。

　　那么，什么是脑卒中？发病之后又哪些症状呢？

　　脑卒中也就是俗称的“中风”，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液循环受阻，包括脑出血和脑梗塞。脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中。

　　临床发病可表现为：

　　头痛、头晕；

　　语言阻碍；

　　肢体活动阻碍；

　　偏身感觉阻碍；

　　视物成双或重影、视物模糊或一过性视物不清等。

　　北京刘家窑中医医院医生提醒：冬季预防脑中风，记住6个点：点击在线咨询、预约挂号，专家一对一为你解答中风问题。

　　01.做好御寒措施，关注气候变化，注意头、颈、四肢保暖；洗澡前使用浴霸、风暖等取暖设备。

　　02.适当运动，不宜太早，可选择一天中较温暖时段进行；运动前先热身，可选择太极拳、快走、自行车等有氧运动；老年人及高危人群必要时须进行运动评估，循序渐进，避免剧烈运动。

　　03.坚持健康饮食，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果，推荐低盐、低饱和脂肪酸的膳食。

　　04.饮水充足，促进血液循环，降低血液粘稠度。

　　05.老年人起床或改变体位时尽量缓慢；排便不宜过于使劲；保持心态平稳。

　　06.高血压、糖尿病、血脂异常患者应加强监测，控制好血压、血糖、血脂水平，遵医服药，不可擅自停药或改变药量。

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