帕金森病的特征表现为四大类主要症状，其主要表现是以静止性震颤，强直，运动徐缓，姿势异常为主。手脚或身体其它部分的震颤，身体失去柔软性，手抖脚抖、身体僵硬。患有帕金森的人会在病症早期出现运动迟缓的现象，并且运动迟缓会表现在各个不同的方面，比如面部表情会逐渐减少，穿衣或洗衣等常规动作也会开始变得缓慢和笨拙。如何缓解帕金森运动迟缓提高生活质量呢？

6种方法应对帕金森病引起的运动迟缓

1. 药物治疗

及时就医，遵照医嘱，尽早进行科学合理的药物干预治疗，能有效减缓帕金森病引起的运动迟缓，避免或降低不良反应，提高活动能力和生活质量。

2. 步态和平衡训练

主动调整身体重心，按照视觉提示（地面线条，规则图案或激光束）或听觉提示（节拍、音乐）行走或跨越物体，锻炼平衡能力，改善姿势平衡障碍。

3. 肌肉力量训练

重点训练核心肌群及四肢近端肌群，可利用手法和器械进行渐进式抗阻训练。

4. 关节活动度训练

进行躯干与四肢各个关节全范围的主动或被动活动，重点是屈曲肌群的牵伸和胸廓的扩张运动，但要注意避免过度牵拉及疼痛。

5. 手功能活动训练

练习抓取、拿放物体，不断提高速度、准确性和稳定性。在日常生活中通过喝水、系纽扣、使用餐具等活动实践，提升自理能力。

6. 言语功能治疗

对于存在交流障碍、吞咽障碍及唾液增多的患者，应给予语言治疗，提高言语及沟通能力，减少误吸风险。

温馨提示：在进行康复和运动治疗时，除了要注意根据帕金森患者不同的行动障碍程度，选择相应的运动和锻炼。

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