1、南昌丰益肛肠医院2、南昌肛肠医院哪家好3、腹胀难忍怎么办4、南昌肛门手术好的医院5、腹胀难忍是什么原因6、南昌肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　腹胀难忍，排便更是困难，生活上稍不注意，排便困难、便秘等情况就会悄然出现。

　　便秘太难受，怎么办才好？

　　提醒：便秘太难受根据引起的原因不同，治疗方法也不同。其可能是由不良的饮食习惯、不良的排便习惯、长期不锻炼导致的，但也可能是器质性疾病等引起的。

　　1、不良的饮食习惯

　　好食辛辣，不吃瓜果蔬菜、饮水不足等不良饮食习惯，会导致大便干结，肠道不通，导致便秘的发生。

　　便秘治疗方法：

　　患者若想要保持肠道健康，同时让粪便质地软，需要日常中清淡饮食，多吃水果蔬菜等高纤维食物，油脂类、坚果类食物也有助于预防便秘，同时要注意水分及时补充，含水量较多、质地较软的粪便不会太过干硬，通常可以比较顺利排泄出来。同时充足的水分还可以润滑肠道，加速粪便排泄。

　　2、不良的排便习惯

　　不定时排便、排便姿势不恰当、排便时玩手机注意力不集中、抑制正常排便意识等不良排便习惯也会导致便秘。

　　便秘治疗方法：

　　这类患者若要想改善便秘，建议养成在固定时间排便的习惯，一般建议在清晨起床喝一杯水后排便。患者同时需要保持正确的排便姿势，排便时需专心，不要玩手机。

　　3、长期不锻炼

　　长期缺乏锻炼的人，运动量过少，除了身体体质下降，还不利于身体的循环，代谢，容易导致便秘难受情况的发生。

　　便秘治疗方法：

　　患者通过身体锻炼，可以促进肠道蠕动，促进粪便及时排泄出来，相比久坐不动的人，经常锻炼身体的人，肠道蠕动功能更好，可以让便秘情况改善。

　　4、器质性疾病

　　部分疾病发展过程中会导致肠道梗阻，肠腔变窄，便秘就会出现，如：肠道息肉、肠癌等疾病发展过程中粪便的排泄通道受阻，很容易增加排便时的难度。

　　便秘治疗方法：

　　经常便秘没有改善好去医院检查，判断是否有器质性疾病在发生发展。一旦发现肠道器质性疾病引起，要积极治疗原发病。

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