金风催蕊，万物秋成。秋分，是一道冷暖的分界线。《春秋繁露》有记：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天，太阳几乎直射赤道，昼夜等分。气温逐日下降，中诺口腔提醒您：天气转凉，注意保暖，口腔也需及时应对季节变化。

秋天应避免冷热刺激

调整饮食少吃冰镇水果、冷饮，避免冷热交替对牙齿的刺激，刷牙或漱口时用温水。

除此之外还有以下注意事项：

应对季节变化

如果遇见冷热交替的情况，发生牙痛的几率也相对较大。

因此在日常生活中应尽量避免冷热交替的刺激，并且平时刷牙或漱口时尽量使用温水。

做好预防，定期洗牙

夏末秋初换季期间，口腔内细菌数量激增，为预防牙周疾病的产生，首先要做好日常口腔清洁护理，多喝水，润润牙。

其次，检查口腔内牙菌斑情况，牙菌斑对牙齿和牙龈危害极大，且无法通过简单洗漱清除，蕞好进行专业的洗牙操作，养成一年或半年一次定期洁牙的意识，保护牙齿健康

秋分种牙，蕞为适宜

秋风一起，胃口大开。

很多牙齿状况不良的老年朋友喜欢吃酸味食物和螃蟹这种比较硬的食物。

前者可以减燥润肺养生，但食用过多的酸性容易腐蚀牙釉质，埋下牙病隐患;

后者用力使用牙齿咀嚼，本就不稳固的牙齿容易产生疼痛不适感，严重时引起牙齿掉落，带来缺牙痛苦。

牙齿缺失，无论单颗、半口还是全口都会破坏牙列的完整性，影响进食和营养吸收，久而久之对身体造成不可逆转的伤害。

秋季温度湿度条件适宜，能够加快种植体与牙槽骨的复合速度，种牙正当时。

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