重庆龙都医院注意力康复中心张红琴医生帮儿童改善频繁眨眼和抽动

重庆刘妈妈（化名）家10岁的男孩此前受抽动症困扰，不仅频繁不自主眨眼、咧嘴、耸鼻子，还伴随注意力不集中，上课总走神，经重庆龙都医院注意力康复中心张红琴医生综合干预1个月余，抽动症状明显控制，目前张红琴主任正继续指导孩子改善注意力问题，家长对后续恢复充满信心。

针对男孩“抽动+注意力不集中”的双重问题，张红琴医生坚持“自然干预、科学引导”的理念，制定个性化方案：

1、专业评估：通过抽动症状量表、注意力测试及家庭环境访谈，明确孩子抽动与情绪紧张、注意力分散的关联——比如考试前抽动症状会加重，进而制定“症状缓解+注意力提升”双目标方案。

2、自然干预手段：采用“呼吸放松训练”帮孩子缓解紧张情绪，比如感到抽动要发作时，做“4秒吸气+7秒屏息+8秒呼气”的腹式呼吸；搭配“感官统合游戏”（如平衡木行走、触觉球按摩），改善神经系统兴奋性，减少不自主抽动；针对注意力问题，设计“趣味专注力拼图”，每次完成后给予鼓励，逐步延长专注时长。

3、家庭指导：教家长“淡化关注法”，避免因过度提醒孩子“别眨眼”加重心理负担；同时建议家长每天花20分钟“无压力陪伴”，陪孩子玩他喜欢的积木或拼图，在轻松氛围中减少抽动诱因，提升注意力。

张红琴医生作为深耕儿童康复领域十余年的专家，长期聚焦儿童注意缺陷多动障碍、抽动症及发育行为障碍的研究与诊治，对儿童抽动的诱因识别、干预时机把握有丰富经验。她提倡“预防为主、科学干预”，不盲目追求“快速见效”，而是从症状控制、情绪调节、家庭支持多方面入手，帮孩子建立长期健康的行为模式。

她提醒家长：“若孩子出现频繁眨眼、咧嘴、耸肩等不自主动作，且持续超过2周，或伴随注意力不集中，别误以为是‘调皮’，及时带孩子做专业评估，6-12岁是儿童抽动症干预的黄金期，早干预能减少症状对学习生活的影响。”

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